15일씩 미션성공하기🏃🤸
2차5일째
66사이즈가즈아
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- 2021.02.15 18:46
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2차 5일차!
미션기간 : 2/10 ~ 2/24
이번미션 : 다신 도전하기 줄넘기 😭
밀가루끊기 2리터 물마시기⭕
튀긴음식, 초콜릿 군것질 끊기⭕
저녁 6시 이후 금식😭
공복유산소 주 3회 하기 7000보걷기 😭
시작체중 : 74.9kg
목표체중 : 72.9 kg
전날체중 : 74.5 kg
오늘체중 : 74.1 kg
식단도ㅎ 밀가루 만두든거 좀 먹었어요ㅎ
생리땐 그냥 좀 먹어주려고합니다.
운동도 건너뛰었습니다 ㅎ
낼은 안빠질수도 있을듯요-
황금기가어서오길~~
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잘하셨어요~^^휴식도 참 중요하대요~~🛌
그래도 계속 내리막이네요~ 좋은 느낌이 드는데요~
생리기간엔 충분한 영양섭취와 휴식도 넘 중요한것 같아요🧘♀️ 우리 이번 황금기 제대로 활용해보아요~!!🤗