15일씩 미션성공하기🏃🤸
4차/1일
셋퉁퉁
1
- 2021.02.16 07:49
- 50
- 10
어제 먹었는데... 것도 밤에 희안하게 더 찌진않았어요...ㅎ
오늘부터 다시 스타트합니다...
미션기간/2월 16일~3월 2일까지
미션 / 아침*저녁으로 스트레칭 꼭하기 ○
공복 걷기 ○
플랭크 1분 * 3회 하기 ○
"꾸준함이 답이다"
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4번째 도전도 화이팅~!! 꾸준히하면 반드시 변화가 나타나는것 같아요!!👍
네... 그 믿음으로 노력중입니다.... ^^
꾸준함이 답이다...
지금 제게 딱 필요한 말이네요!
조바심 금지..그냥 묵묵히..😌
우리모두에게 ...
제가 코로나 전까지 약 2년을 꾸준히 운동하면서 관리했는데, 헬스장 못 가면서 1년만에 15kg찌면서 다시 원복했어요.
아까워라... 그래도 다시 오셨잖아요...
잘하실꺼에요...^^
셋퉁퉁 어제부터 시작했는데 다신에 홈트레이닝 보고 운동하는데 괜찮네요.
10분정도지만 땀도나고 몸도 가뿐하네요.
강추합니다.
독고다이1 네 감사합니다^^
맞습니디. 꾸준함이 답이죠.
아는데... 쭉 실천하긴 힘들죠...ㅎㅎ
그래두 우리 모두 홧팅해봐요...^^