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등산vs헬스

다신등급

활기찬몸
  • 2021.02.17 09:43
  • 185
  • 2

60키로 체지방이 많은 몸인데요
키는 158ㅜㅜ
식단조절해서 2키로 빠졌는데
운동도 병행하려구합니다,,,
1시간 등산과 헬스장 중 어느게 더 좋을까요??
조언 부탁드려용ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    쇄골꺼내기 2021.02.17 18:13

    등산은 날씨에 구애를 받으니 등산만 치중해서 하시는건 별로이지않을까요?

    답글
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  • 다신
    80점맘 2021.02.17 13:45

    초반 등산으로 시작해 점차 헬스로 가도 좋을듯 하구요. 아님 1주일에 몇번등산, 몇번은 헬스 요런식으로요~

    답글
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