다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
등산vs헬스
활기찬몸
- 2021.02.17 09:43
- 185
- 2
60키로 체지방이 많은 몸인데요
키는 158ㅜㅜ
식단조절해서 2키로 빠졌는데
운동도 병행하려구합니다,,,
1시간 등산과 헬스장 중 어느게 더 좋을까요??
조언 부탁드려용ㅎㅎㅎ
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등산은 날씨에 구애를 받으니 등산만 치중해서 하시는건 별로이지않을까요?
초반 등산으로 시작해 점차 헬스로 가도 좋을듯 하구요. 아님 1주일에 몇번등산, 몇번은 헬스 요런식으로요~