다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생 다이어트
살빼라빼빼
- 2021.02.17 15:00
- 129
- 2
좀 있으면 개학인데 교복이 안 맞네요...🥲 아침, 저녁 삶은달걀 2개 우유 한컵. 점심은 일반식으로 먹고 적어도 30분 운동하려고 하는데 어떤가요...? 이정도로 하면 2주에 얼마 뺄 수 있을까요? 1~2kg는 뺄 수 있을까요..... 조언도 부탁드려요ㅠㅠ
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너무 안드시면 몸에서 살을 안뺄려고 해요ㅠㅠ어느정도 탄단지를 잘 구성해서 드셔야 운동할때 에너지를 쓸 수 있어여ㅠㅠ플러스 근력운동과 유산소 운동을 병행해야해여!
조언 감사합니다!!ㅠㅠ