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다이어트 고민&질문

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샐러드 다이어트

다신등급

베베슈
  • 2014.07.10 23:07
  • 284
  • 2

아침 홈메이드 요거트에 곡물시리얼
점심 다이어트 도시락
저녁 파리바게트 샐러드

이렇게 먹고있는데 하루 섭취 칼로리가 오백~육백밖에 안돼요ㅜㅜ 활동에 무리는 없는데 요요올까 걱정되네요. 역시 조금 더 균형있게 섭취하는게 좋을까요..

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  • 정석
    나를 이기자 2014.07.10 23:21

    단백질도 좀 드셔야 할듯 ...

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  • 초보
    료민 2014.07.10 23:09

    그러시는게 좋을듯요...근육량손실되용

    답글
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