다이어트 일기
02월 26일 (음식 2009kcal, 운동 240kcal)
오소리뿌왕뿡
- 2016.02.26 10:09
- 65
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아침식사 : 90kcal (4.48%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 820kcal (40.82%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 찹쌀탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
저녁식사 : 609kcal (30.31%)
| 고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 133g) | 133kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
| [하림] 닭가슴살 후랑크 (1회분, 40g) | 60kcal |
간식 : 490kcal (24.39%)
| 브이콘 (4회분, 112g) | 490kcal |
운동 : 240kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
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