다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
여자분들 생리때 치팅하시나용?
쇄골꺼내기
- 2021.02.18 13:44
- 257
- 3
곧 그날이라
치팅을 하며 잠시 휴식을 갖을까
아니면 그날이어도 식단 유지하며
다이어트를 유지하는게 좋을지 몰라서요
pt쌤이 남자분이라 여쭤보기가 그래서
질문할곳이 여기 뿐이네요ㅜㅜ
경험담도 좋으니 댓 부탁드려요♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
곧 그날이라고 먹는날로 정하는건 좋은습관이 아닐거에요..! 식단은 하시고 따듯한음식으로 구성을 해주세요! 그날 극심한 통증이라면 스트레칭만 가볍게 해주시고, 그런게 아니라면 스트레칭, 가벼운 맨몸운동, 유산소 정도는 괜찮아요! 화이팅이에여🤍
저는 생리전에 식욕폭발이라
딱 한끼만 피티쌤한테 말씀드리고 라볶이 사먹어요ㅋㅋㅠㅠ
선허락 후섭취
평소에 천칼로리 안먹어서 한달에 한끼는 괜찮다고 해주셨어요
스트레스 안 받는 선에서 유지하시는 게 좋을 거 같아요!! 저는 남자 쌤한테도 대충 얘기하는 편인데...운동 강도도 조절해야하니... 호르몬의 지배를 받고 있다는 식으로 말씀드렸어여 ㅋㅋㅋㅋ 겪어본 게 아니니 강요하거나 하지는 않으시구 그날은 체력소모 많이 되는 운동보다는 자세잡는 운동들 했어요!