다이어트 일기
02월 26일 (음식 917kcal, 운동 420kcal)
흰꼬망
- 2016.02.26 10:13
- 49
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아침식사 : 249kcal (27.15%)
| 그레이프후르츠 자몽 (1회분, 100g) | 30kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 일본카레 (1회분, 20g) | 110kcal |
점심식사 : 120kcal (13.09%)
오늘 식욕 억제화이팅 !!!
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 그레이프후르츠 자몽 (1회분, 100g) | 30kcal |
저녁식사 : 264kcal (28.79%)
| 그레이프후르츠 자몽 (1회분, 100g) | 30kcal |
| 일본카레 (1회분, 20g) | 110kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 284kcal (30.97%)
| 사조 참치캔 (1회분, 100g) | 200kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
운동 : 420kcal
| 사이클 (60분) | 420kcal |
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