다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
처음 다이어트 입문
라이민
- 2021.02.18 22:44
- 47
- 1
제가 서서히 살이 불어나 벌써 60키로 후반에 다달았어요,,
아가리헌터여서 맨날 다이어트 다짐하면 삼일을 못버티고 폭식을 해요ㅜㅠ
제대로된 다이어트 하고 싶은데 좋은 방법 없을까요?
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음 , 운동을 처음 하시는 분이라면 체계적으로 운동을 배우는것도 나쁘지않다고 생각해요..!제대로된 식단과 근력운동+유산소까지!