다이어트 식단
02월 19일( 점심식사 297kcal)
다욧뿌꾸
- 2021.02.19 14:18
- 42
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저녁은 닭가슴살로 먹자!
점심 297kcal 14:09
탄수화물(13.4%) 52.32 / 389g
단백질(11.7%) 8.29 / 71g
지방(13.3%) 7.84/ 59g
| 잡곡밥 (1공기, 99g) | 160kcal |
| 인도식 버섯 카레 (1그릇, 100g) | 105kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 11g) | 12kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 10g) | 4kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
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