다이어트 식단
02월 19일( 점심식사 250kcal)
bbebbero
- 2021.02.19 18:13
- 104
- 0
방탄커피를 마신지 한달이 넘어간다 아침 공복에 한잔 마시고나면 허기가 안느껴지는건 확실한거 같다 뭔가 입이 심심했던것도 많이 사라졌다
점심 250kcal 18:11
탄수화물(13.0%) 40.80 / 315g
단백질(13.6%) 7.90 / 58g
지방(17.3%) 8.30/ 48g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
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