다이어트 일기
02월 18일 (음식 659kcal, 운동 9kcal)
어게인다이어트
- 2021.02.19 22:48
- 44
- 0
나이키 운동플랜
고강도 근력요가 45분 44초
145칼로리 소모
- 음식
- 운동
659/ 2238
9/ 373
성공
(1215)
아침식사 : 299kcal (45.37%)
| [소소생활] 소소한끼 곡물 뮤즐리 | 299kcal |
점심식사 : 120kcal (18.21%)
| [브랜드닭] 갈릭 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
오후 간식 : 240kcal (36.42%)
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 | 125kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 꾸이칩 스파이시 | 115kcal |
운동 : 9kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
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