다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제...
부끄럽니
- 2014.07.10 23:18
- 252
- 4
다들어떻게하고계신가요?
저는 오늘 저녁에결국 불닭볶음면과 짜짱범벅..비벼먹어버렷네요ㅠㅠㅠ
음식기록하면서 후회후회..ㅠㅠ
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아침 점심을 균형있게 드시고 오후간식도 챙겨먹으면 저녁에 폭식을 줄일 수 있어요.
전 백숙 한마리 흡입 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
전방금 과자두봉지 아이스크림두개흡입하고 누웠음 ㅠ
ㅠㅡㅠ 그 맛은 진짜...ㅋ 전 바질 먹고 탄수화물억제제까지 먹었는데 폭식했네요 칼로리 완전 오바 된거 보고 후회하지요