다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 심각
먹지말라고했지
- 2021.02.20 04:04
- 141
- 3
허벅지가 터질거 같은데 허벅지 어떡해 빼요ㅠㅠ
무슨 운동 해야되나요?? 집에서 쉽고 간단한 운동 없을까요?
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비밀 댓글 입니다.
런지 스쿼트 이런 근력운동도 중요하지만 전반적인 지방을 제거하는 것은 유산소 운동이에요 마스크쓰시고 운동장 도시는 것도 좋지만 집에서는 제자리걷기 이정도가 좋겠네요
오우... 닉네임이 ㅎ ㄷ ㄷ 하네요+_+ 저도 하체 고민이에요 ㅠ 일단 런지를 열심히 하고있어요.. 화팅!