다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할 때 기본적으로 해야하는 꿀팁 있나요?
단단단비
- 2021.02.20 22:12
- 64
- 2
예를 들면 몸무게 ㅇㅇ 일이 한 반 재기 그런??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 일주일에 한번씩 스마트줄자로 팔뚝, 허리, 허벅지, 종아리 둘레 재요. 몸무게는 매일아침 재긴했는데 체중올라간거 보면 스트레스받거든요ㅜ 체중은 가끔씩이요. 그리고 집에서 누워있을때 박봄다리나 다리스트레칭 꼭하구요 샤워전후로 앉았다일어났다 운동 조금해줘요.
저는 필수적으로 한게 매일아침 눈뜨자마자 화장실 갔다가 체중재기(인바디되는걸로), 매일아침 같은자세로 몸매사진 찍기(비교용도로), 매일 먹는것들과 운동량 기록하기(다신앱), 매일 물2리터 먹기 이렇게 필수로 하고있어요 ㅎ