맞아요😊💕 다시 시작하면 되는 거죠! 덕분에 마음 다 잡고 이후로는 과식하게 되더라도 멘탈 잘 추스르고 꾸준히 달렸습니다💕 감사해요!

안 그래도 이것저것 알아보다가 과식&폭식 이후 스트레스 받으며 후회하면 뇌가 만족감을 못 느껴서 더 먹게 될 수도 있다더라구요😭 말씀대로 지금은 먹게 되더라도 되도록 후회는 안 하려고 노력중이에요ㅎㅎ

먹토가 어릴 때부터 이어져와서 이번 다이어트 시작하면서 고쳤다 생각했는데 아니었더라구요ㅠㅠ 봄님 말씀대로 이후 폭식하게 되더라도 맛있는 거 먹었으니 됐다 하는 마음으로 즐기고 속이 더부룩하면 운동으로 꺼뜨리니 먹토는 안 하게 되더라구요😊 좋은 말씀 너무 감사하고 앞으로도 함께 파이팅해요💕

초조해말자 건강한 다이어트 응원합니다!!😍

네😌💕 좀 우울해지려했는데, 식칼님 말씀에 힘내서 운동 끝내고 왔어요! 오늘은 좀 속을 비워두려고해요😂 감사합니다♥ 같이 힘내요!