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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살을 빼고 싶은데 집에서 할수있는 좋은 유산소 운동은 뭐가있을까요?

다신등급

카@teemoo
  • 2021.02.21 01:14
  • 199
  • 1

근육운동만해서인지 근육돼지가 되가고있는 느낌이에요..

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  • 다신
    80점맘 2021.02.21 09:02

    땅끄부부 칼소폭1하고 2 매일하면서 저는 효과 많이 봤구요. 실내 사이클도 운동소모량이 꽤되요. 팔벌려뛰기도 하루 200회이상 꾸준히하니 체지방감량에 도움되었어요.

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