다이어트 일기
02월 19일 (음식 1294kcal, 운동 740kcal)
카@tkdqhdrkr2
- 2021.02.21 15:35
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야채를 좋아해서 참 다행이야
- 음식
- 운동
1294/ 943
740/ 157
성공
(232)
아침식사 : 376kcal (29.06%)
| 계란국 | 54kcal |
| 순두부 | 47kcal |
| [CJ] 컵반 쌀밥 150g | 225kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
점심식사 : 326kcal (25.19%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 165kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| [CJ] 컵반 쌀밥 150g | 120kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
저녁식사 : 592kcal (45.75%)
| 광어회 | 110kcal |
| 우럭 | 92kcal |
| 청하(병) | 390kcal |
운동 : 740kcal
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 자유형 수영 | 540kcal |
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