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다이어트 식단

02월 21일( 점심식사 648kcal)

다신등급

혀비
  • 2021.02.21 20:24
  • 18
  • 0
점심 648kcal 20:23
탄수화물(16.6%) 78.54 / 473g
단백질(41.9%) 36.44 / 87g
지방(28.6%) 20.62/ 72g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
콩나물국
(1그릇, 250g)
 20kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
[동원] 참치캔
(1회, 100g)
 200kcal
진미채볶음
(1접시, 50g)
 139kcal
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2017.02.19 조회수 : 76
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