다이어트 일기
02월 19일 (음식 1076kcal, 운동 16kcal)
어게인다이어트
- 2021.02.21 23:47
- 35
- 0
나이키 운동플랜
코어강화 8분
21칼로리 소모
불타는 15분 15분
45칼로리 소모
- 음식
- 운동
1076/ 2238
16/ 373
성공
(805)
아침식사 : 510kcal (47.40%)
| [브랜드닭] 어니언 훈제 닭가슴살 | 118kcal |
| [켈로그] 고소한 현미 그래놀라 | 119kcal |
| [버거킹] 해쉬브라운 | 273kcal |
점심식사 : 493kcal (45.82%)
| 일본식돈가스 | 119kcal |
| 돈코츠 라멘 | 374kcal |
오후 간식 : 73kcal (6.78%)
| 복숭아 아이스티 170ml | 73kcal |
운동 : 16kcal
| 점핑잭 | 14kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
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