다이어트 일기
02월 20일 (음식 880kcal, 운동 18kcal)
어게인다이어트
- 2021.02.21 23:48
- 30
- 0
나이키 운동플랜
20분Hit복근 22분 43초
코어종합세트 30분 15초
155칼로리 소모
- 음식
- 운동
880/ 2238
18/ 373
성공
(1003)
오전 간식 : 226kcal (25.68%)
| [할리스] 아이스 초코 | 226kcal |
점심식사 : 448kcal (50.91%)
| [리코파파] 불고기 필라프 | 225kcal |
| 닭갈비 | 223kcal |
오후 간식 : 206kcal (23.41%)
| [스타벅스] 자몽허니블랙티 | 125kcal |
| [코만스] 오리지날 티라미수 홀케이크 | 81kcal |
운동 : 18kcal
| 플랭크 | 4kcal |
| 점핑잭 | 14kcal |
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