다이어트 식단
02월 22일( 점심식사 899kcal)
카@cse09078
- 2021.02.22 13:06
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점심 899kcal 13:00
탄수화물(30.8%) 91.09 / 296g
단백질(89.4%) 48.27 / 54g
지방(54.7%) 24.63/ 45g
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 고구마그라탕 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
| 깍두기 (3/4인분, 26g) | 10kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (3/4인분, 75g) | 80kcal |
| [피코크] 얼큰소고기장터국 (3/4회, 375g) | 142kcal |
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