비포&애프터
맨몸 운동으론... 👍
셋퉁퉁
1
- 2021.02.23 08:34
- 5,612
- 36
첨 시작할때 몸무게... [그나마 뺀무게 였죠...]
하지만 더 탄탄하게 잡아줄 무언가가 필요했고...
한번 딱 한번 해봤던 버핏이 생각났죠...
무릎이 안좋은 관계로 제가 한건 슬로우 버피 였지만... 아시죠 다들 너무 힘들었어요...ㅡㅡ
술, 과식으로 몸여기 저기 다 망가지고 심각했죠...
하지만 그냥 주저앉아 있긴 앞으로 살아갈일이 너무나 길기에 가만히 있을순 없었죠...
첨시작할땐 순조로웠죠 반정도 할땐 와...
하지만 힘들게 한만큼 악을 쓰고 하게 만드는 뭔가가 있더라구요... ㅎㅎ
너무 두서없이 말씀 드렸죠...
제가 할말은 딱하나 전신운동 찾으신다면 요아이 추천합니다...
한번 해보세요^^
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화이팅입니다
응원합니다
와 한눈에 봐도 변화가 많이 보이네요!ㅜㅜ 저두 무릎수술 할 정도로 안좋은뎅..혹시 얼마나 걸리셨는지 운동량은 얼마나 되시는지 여쭤봐도될까여!
와 라인이 확실히 달라진게 보여요 멋있어요!!
저도 슬림해지고싶어요
이야 나도 살 빠졌으면 좋겠다 ㅜㅜ
화이팅하자요!!!!!!!^^
차이가 눈에 보여요!!! 저도 슬로우버피 진짜 사랑해요ㅋㅋㅋ이거 하나만으로도 땀범벅돼요💦
2키로차인데 슬림해지신게 ㄷㄷ 대단하세요
슬로우 버핏 하루에 얼마나 운동하셨나요~
하루 하루 하라고 하는 횟수로만 했어요