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일반식 반식으로 먹고 고칼로리 반찬도 절반이하로 먹어요! 대신 집에 오면 다이어트 식단을 더 빡시게 하게 되는거같애요
방해요소가 많겠지만 주변사람들 신경 쓰지 않고 식단하는게중요한거같애요!!
저는 다이어트한다고 소문내고 공기밥같은건 최대한 남기고 반찬위주로 먹습니당 ㅜㅜ 아무래도 직장생활하면서 점심까지 식단하는건 어려운거 같아요