다이어트 일기
02월 26일 (음식 1629kcal, 운동 164kcal)
l_yoon_j
- 2016.02.26 11:29
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아침식사 : 377kcal (23.14%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 706kcal (43.34%)
| [본죽] 새우죽 (3/4그릇, 510g) | 510kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1인분, 30g) | 120kcal |
| 쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g) | 66kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 546kcal (33.52%)
| [남양] 카와 에스프레소 리치 라떼 (1개, 250ml) | 155kcal |
| [크라운제과] 마이쮸 (4개, 18g) | 70kcal |
| 어포 (1회분, 30g) | 108kcal |
| 문어발 (1회분, 60g) | 213kcal |
운동 : 164kcal
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 줄넘기(세트) (600회) | 48kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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