다이어트 식단
02월 23일(저녁 480kcal)
봄날이여와라
- 2021.02.23 17:46
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저녁 480kcal 17:40
탄수화물(5.9%) 21.60 / 369g
단백질(49.2%) 33.48 / 68g
지방(18.8%) 10.54/ 56g
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 무나물 (1인분, 75.8g) | 50kcal |
| 참치야채전 (1소접시, 106.5g) | 172kcal |
| 꼬막 (1회분, 190g) | 153kcal |
| 초장 (0.25종지, 7g) | 10kcal |
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