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키토다이어트중이에요
아롱이26
- 2021.02.23 18:02
- 166
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키토라고 이름 붙히긴 거창하고
첫째는 좋은 음식먹기
두번째는 당줄이기
를 목표로 시작했어요
워낙 음식도 달게먹고 간식도 좋아하는 터라
아예 결심하고 눈에서 멀리하는 중이에요.
가끔 먹고싶으면 맛보는 정도만! 컵케이크1/4개 정도로!
떡볶이도 3개! ㅎㅎ
왠만한 간식은 직접 만들어먹는 중이에요!
더불어 탄수화물도 줄였구요 특히 면 빵 이런애들.
쌀밥! 잡곡밥에 대한 집착도 버렸습니다
밥이 필요없을 땐 밥대신 다른 거 먹고
필요할 땐 반공기정도!
실제 칼로리 계산해보니 엄청 먹을 줄 알았는데
생각보다 잘 지키고 있어요
무엇보다 당수치가 확 줄었넹ㅅ
체중이 워낙 많이 나가서 일단 10키로 목표합니다
여름오기 전에 화이팅!
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화이팅!!!