다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중변화..
후이이이잉잉
- 2021.02.24 00:38
- 202
- 1
제가 헬스장 다니던 곳에서 인바디를 잿는데요 체중은65.5 체지방률이랑 내장비만이 높더라구용 내비가 9엿어요
헬스를 기간다되서 다른곳을 옮겻는데요. 체중은 64.8 체지방이랑 내장비만이 쪗더라구요..10으로..
생리전 5일이긴하는대용...제생각에 식단관리도 하고 잇는데..왜변화가생긴거죠...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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근손실이시네요.
운동=근량↑+체지방↓ 인데요.
운동×=근량↓+체지방↑입니다.
그런데~ 체중까지 줄었다면~
근량↓↓+체지방↑으로 보시면 되겠네요.