다이어트 식단
02월 24일( 점심식사 350kcal)
율룽룽
- 2021.02.24 16:19
- 165
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디디미니 책 3편 참고 *마늘쫑 돼지고기 볶음밥 레시피 살짝 변형
신랑이랑 한그릇씩❤
신랑도 같이 다이어트 하는중이라 2인분 만들고
양적을까봐 신랑쪽에 좀 더 덜어줬음😘
점심 350kcal 16:05
탄수화물(3.9%) 13.81 / 354g
단백질(31.8%) 20.68 / 65g
지방(38.1%) 20.57/ 54g
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 애호박 (1소접시, 25g) | 9kcal |
| [다향]훈제오리 (1회, 50g) | 119kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 들기름 (1작은술, 5g) | 44kcal |
| 굴소스 (1회, 2ml) | 4kcal |
| [생선회] 광어회 (1인분, 30g) | 33kcal |
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