다이어트 일기
02월 26일 (음식 820kcal, 운동 315kcal)
호야우사기
- 2016.02.26 11:52
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아침식사 : 99kcal (12.07%)
| 닭가슴살 단백질샐러드 (1회분, 100g) | 99kcal |
점심식사 : 288kcal (35.12%)
| 불고기 또르티아 (1/2회분, 100g) | 189kcal |
| 닭가슴살 단백질샐러드 (1/2회분, 100g) | 99kcal |
저녁식사 : 331kcal (40.37%)
| 돼지부추볶음 (1회분, 200g) | 331kcal |
간식 : 102kcal (12.44%)
| 딸기 (1개, 150g) | 37kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
운동 : 315kcal
| 스트레칭 (35분) | 140kcal |
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
| 힙업 (5분) | 40kcal |
| 사이드레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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