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다이어트 식단

02월 24일( 저녁식사 321kcal)

다신등급

써니겸이맘
  • 2021.02.24 21:38
  • 62
  • 0
저녁 321kcal 21:36
탄수화물(13.7%) 47.43 / 347g
단백질(24.0%) 15.37 / 64g
지방(14.6%) 7.76/ 53g
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
김치콩나물국
(3/4인분, 187g)
 31kcal
깍두기
(1인분, 35g)
 14kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
조기구이
(1/2토막, 36g)
 48kcal
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