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운동

02월 24일(운동 579kcal)

다신등급

카@aiaiai77

  • 2021.02.25 00:45
  • 43
  • 0
운동 579kcal
바이시클 크런치
(보통으로, 160초)
20kcal
마운틴 클라이머
(보통으로, 80초)
9kcal
사이드 크런치
(보통으로, 80초)
10kcal
스파이더맨 플랭크
(보통으로, 80초)
8kcal
버피테스트
(보통으로, 80초)
57kcal
점프 스쿼트 + 회전
(보통으로, 80초)
12kcal
업앤다운 플랭크
(보통으로, 120초)
48kcal
사이드 플랭크 레그리프트
(보통으로, 160초)
21kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
(1세트, 100회)
14kcal
트위스팅 크런치
(보통으로, 120초)
120kcal
플랭크 워크
(보통으로, 40초)
5kcal
푸쉬업 레그 레이즈
(보통으로, 80초)
12kcal
사이드 크런치
(보통으로, 120초)
15kcal
점핑 런지
(보통으로, 80초)
33kcal
핸즈 플랭크 숄더 터치
(보통으로, 80초)
10kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
사이드 킥 플랭크
(보통으로, 120초)
12kcal
플랭크 푸쉬업
(보통으로, 120초)
18kcal
사이드 힙 킥
(보통으로, 120초)
12kcal
버피테스트
(보통으로, 80초)
57kcal
스쿼트 점핑잭
(보통으로, 40초)
22kcal
점핑 런지
(보통으로, 1분)
24kcal
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