다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 때 뭘 먹으면 좋을까요ㅠ
비키니자라
- 2021.02.25 10:02
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사실 저는 아직 치팅데이를 가지고 싶지 않은데 같이 다이어트 하는 친구가 이주에 한 번은 치팅데이를 가져야 한다며 자꾸 맛있는걸 먹으러 가자고 하는데 도와준게 많아서 거절하지도 못하겠고 미치겠어요ㅠㅠ 어떤걸 먹어야 될까요...ㅠㅠ
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한끼만 치팅가져야지 하다가 폭망 하고 그다음날까지 먹는걸 반복~ 평일 식단관리하고 주말먹고 무한반복중 체중은 유지만 되네요
이게 뭔짓인지...주말이 두렵네요
식욕터질것 같으면 안하는게 좋으실꺼에요
샤브샤브집 가셔서 고기랑 야채만 먹는 걸 추천해요.
전 너무 힘들게 빼고있는거 아니까 ㅠㅠ 정체기 오면 치팅데이를 가질까 그전에는 굳이 안가질거같아요 ㅠㅠ