다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 고민입니다
키킴
- 2021.02.25 23:48
- 90
- 0
고등학교 생활 내내 20kg가 찐 사람입니다! 이제 다이어트 시작하려하는데 친구들이 재수하는 경우가 많아서 2~3월 내내 약속이 너무 잦아요 😭
그래서 아침 점심은 닭가슴살 저녁은 친구랑 외식+술 한잔 정도로 생활하려하는데 영양적으로나 다이어트측면에서 괜찮을까요?
또 살 안찌는 외식음식이 뭐가 있을까요??
아니면 외식에서 적어도 이 음식만은 먹지마라!!! 알려주세요
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