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다이어트 고민&질문

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뭐가더좋아요?

다신등급

eunchina
  • 2014.11.28 21:51
  • 281
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탄수화물들어가는음식더좋아요?아니면단백질들어가는음식먹는게더좋아요???

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  • 지존
    행복♥ 2014.11.28 22:46

    eunchina 탄수화물 음식이 아니라 단백질이겠죵..ㅎㅎ

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  • 초보
    eunchina 2014.11.28 22:40

    근데 탄수활물음식 먹으면근육쪽으로간다고들었어요

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  • 초보
    반죽이날다 2014.11.28 22:11

    저는 탄수화물 2 단백질 1 채소 2 비율로 먹어요~ 뭐든 한쪽으로 치우친 식단은 좋지 못하다고 하니까요^^

    답글
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  • 지존
    행복♥ 2014.11.28 22:02

    eunchina 본인의 기초대사량보다 쪼금 더 먹는게 좋다고 합니다 안그러면 몸이 위기를 느낀대요

    답글
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  • 초보
    eunchina 2014.11.28 22:00

    하루의 카로리얼마나먹는게더좋을까요?

    답글
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  • 지존
    행복♥ 2014.11.28 21:54

    탄단지의 조합으로 잘 먹는게 더 좋습니다

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죽을것같아~~~

2014.11.29 조회수 : 171
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