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다이어트 식단

02월 26일( 저녁식사 642kcal)

다신등급

187cm74kg예약
  • 2021.02.26 22:14
  • 62
  • 0
저녁 642kcal 22:12
탄수화물(14.6%) 77.14 / 528g
단백질(47.6%) 46.21 / 97g
지방(15.7%) 12.75/ 81g
공깃밥
(1공기, 210g)
 310kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 100g)
 128kcal
양상추샐러드
(1인분, 80g)
 96kcal
삶은 달걀
(2개, 80g)
 108kcal
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2021.02.26 조회수 : 55
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