다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정상체중에서 미용체중
다래엄마2
- 2021.02.27 21:48
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정상체중에 도달한뒤로 일주일째 제자리인데 식단조절이 더 필요한거 겠죠?
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그때부턴 운동이 핵심인거같아요. 식단도 물론 함께해야하지만 식단은 이제까지 하신대로 하면서 원하는 부위별 근력운동 꾸준하게 해주셔야 더 내려가요ᵔᴥᵔ