DAY 12
오늘은 식단사진도 운동도 없이 푹 쉬었어요~~
과식만 안했달까요???ㅋㅋㅋ
그래도 밖에 돌아다녀서 7000보 걸었네요..ㅎ
엄마가 싸주신 한과..오늘도 우걱우걱 먹다가 현타와서, 더이상은 안되겠기에 과감히 버렸어요! 진작 이럴걸..왜 계속 입에다가 버린건지..ㅠ 엄마한텐 미안하지만 속시원해요~~^^
아침: 명란야채비빔밥
점심: 곤약면떡볶이,한과,석류
저녁: 생굴,고구마조금
◾운동: 공복운동✖️/ 주3회필라테스(2회차)
/생활걸음 5000보⭕(7000보)
◾식단: 물2L⭕/ 6시 이후 금식⭕/ 15:9간단✖️
◾생활습관: 7시기상⭕/ 11시취침✖️
미션기간 : 2/16~2/28(13일간)
시작체중 : 49.9kg
목표체중 : 48.9kg
오늘체중 :
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
제가 키우는 귀요미에용~~♥
올릴게 없어 이거라도..😁😁
함께 읽으면 도움되는 글
비밀 댓글 입니다.
안도망가네요... 대박... 👍
쫄쫄 따라다니고 만져달라하고 이뻐죽겠어요..ㅠㅠ
judy48 ㅎㅎ 그정도면 완전 멍뭉이 인데요. . ^^
셋퉁퉁 새들이 워낙 예민보스라 기분에 따라 다르지만..얘는 멍뭉이 타입에 속하는 종이긴 하대요ㅋ