다이어트 식단
02월 28일( 아침식사 579kcal)
자존감을높이자1
- 2021.02.28 08:46
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아침 579kcal 08:43
탄수화물(16.3%) 53.98 / 332g
단백질(151.9%) 92.64 / 61g
지방(62.9%) 32.09/ 51g
| 미역국 (1.5인분, 345g) | 124kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 해물동그랑땡 (4개, 64g) | 180kcal |
| 굴전 (1회분, 150g) | 188kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
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