제가 일주일에 응아 할까 말까였어요ㅡ 그래서 내과 가서 진찰받았는데 원장이 뒤로도 떵차였다면서 대장내시경받기전에 머는 장청소 약 처방받아서 하루장청소힌고 칼슘이랑복용하면 장이괜찬타해서 복용하면서 물2리터정도먹고 그랬더니 살빠짐과동시에 변비가 없었졌어요ㅡ 우선 내과부터가보세요ㅡ 일주일간 못한다는건 진짜 심각한거에요

물을 많이 드셔야할듯... 예전에 변비있으면 살찐다는말 들은것 같네요.

전 아침에 일어나서 몸무게 재고 물 좀 마시면
얼마 안되서 신호오더라구요.
다이어트 하기 전부터 그랬어요.
일주일씩 걸리시는 경우는 심한듯 보이는데
윗 분 말씀대로 고구마를 드셔 보세요. ^^
식이섬유가 많은 음식들 드시면 좋을 꺼에요.

밥대신 고구마를 드셔보세요 변비걱정 끝입니다

아침에 꼭 사과 한개 드셔보세용!!! 물 많이 드시구요~~!