2월 한 달 고생 많으셨어요



2월 한 달 열심히 달리느라 고생 많으셨어요😌💕
일이 바쁘다는 핑계로 소통은 많이 못했지만 그룹원분들 도움 많이 받았던 한 달이네요.
너무 감사했고 이번 3월 한 달도 잘 부탁드려요~!
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저도 할수 있을까요 ㅠ
당연하죠! 우리 초조해 말고 마라토너가 됐다 생각하며 같이 달려요🏃🏃💕 파이팅파이팅!
우아~~5키로~~축하해요~~
축하해주셔서 감사합니다😊💕💕
멋지십니다!
저는 아직 공개할만큼 되지 못했는데
부럽고 멋지셔요~
초조해말자님 한달동안 고생 많으셨어요!
더 힘내셔서 3월달에도
좋은 결과 있길 바래요..
화이팅!!😊
저도 공개를 할 만큼은 아니지만 한 달 동안의 체중 변화도 같이 올리는 게 나을 듯해서 올려봤었어요😂😂 응원해주셔서 너무너무 감사드려요💕 0110*님의 3월도 좋은 결과 있으실 거라 믿고 응원합니다~! 파이팅!
와~ 초조해 말자 님 빨간 표시(성공) 표시 무슨 일인가요 😍?? 너무멋있어요!!! 제 다이어리는 일주일이 겨우3일 성공인데 ..반성 중 🤣
몸무게 앞자리도 바뀌었어요 🤩축하축하
체중의 대부분 체지방 감량이니 이보다 더 좋은 다이어트는 없는것 같아요.
초조해지지 말고 이대로 꾸준히 6~7달만 하면 50kg 초반까지는 문제없을 거 같아요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 목표까지 저랑 같이 가요 ㅎㅎ
사실ㅋㅋㅋ 배달해서 먹은 샐러드 칼로리가 정확하지 않아 기입을 안 한 게 있어요😂 아마 그 칼로리 합산시켰으면 실패일이 이틀정도는 늘었을 거예요ㅋㅋㅋ
감량 대부분이 체지방이어서 이정도면 잘했다 스스로도 생각하는데, 봄님 근육량 보면 제 근육량이 너무 초라해서 늘 아쉽더라구요😂 운동량을 보면 당연한 거겠지만요! 체지방 감량도 좋지만 체중이 늘어도 좋으니 근육량이 좀 늘었으면 하는 마음이 있네요😂
축하해주시고 응원해주셔서 너무 감사해요💕 중간에 포기하는 일없이, 포기하더라도 금방 일어나서 달릴게요! 앞으로도 잘 부탁드려요😁💕💕
초조해말자 저도 잘부탁드려요 😄 ㅎㅎ