다이어트 식단
03월 02일( 아침식사 801kcal)
똥똥그만
- 2021.03.01 20:28
- 39
- 0
아침 801kcal 20:20
탄수화물(33.7%) 104.59 / 310g
단백질(70.4%) 40.14 / 57g
지방(52.0%) 24.44/ 47g
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 소고기버섯죽 (1인분, 320g) | 192kcal |
| 돼지고기 등심 (1회분, 150g) | 255kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 46kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
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