비포&애프터
10일차 기록
써미니
- 2021.03.02 01:27
- 1,060
- 12
10일차에요 ㅠㅠ시간 너무너무 안가뇨
근력운동도 맨몸운동으로 하는데 진짜 힘들어요
오히려 유산소가 나은 1인,,,
바뀐 건 다리라인정리(?)와 배가 좀 눈에 띄게 빠졌어요👏👏 ㅎㅎㅎ
근데도 다리가 안 빠져서 슬픈 건 욕심이겠죠,,,ㅠㅠㅠ 역시 배가 젤 먼저 빠지나봐요...아랫배빼고,,ㅠ
아랫배는 어떻게 잘 빼는지 팁 한 번씩만 주고 가 주세요(+허벅지 안쪽두요)😀😀
다 같이 힘내서 같이빼요!!!🧸
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10일만에 엄청 빠지셨어요!
저도 허벅지 안쪽살ㅠㅠ앞으로 무릎 내밀고 하는 스쿼트 말구 양쪽으로 다리벌리고 스쿼트가 최고인거같아요 힘들지만 자극을 즐기며 화이팅!
건강한 관리 응원합니다!
ㄷㄷ
10일찬데 눈바디 확실히 보여요 넘 멋집니다!!
굳!굳!
차이가 ㄸ
저는 2주차인데 변화가 안보여요ㅎㅎ
라인이 매끈해지셨네요!
10일차인데 벌써 태가 나네요! 앞으로도 화이팅ㅎㅎ
구르기 뱃살에 좋아요 물론 자기가 할 수있는 정도로만 구르기뇨