다이어트 일기
02월 26일 (음식 716kcal, 운동 739kcal)
M멍뭉이
- 2016.02.26 13:27
- 86
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아침식사 : 132kcal (18.44%)
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
점심식사 : 471kcal (65.78%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
| 어묵국 (1/4인분, 52g) | 43kcal |
| 무말랭이 (1/4소접시, 7g) | 10kcal |
저녁식사 : 113kcal (15.78%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 쑥개떡 (1/4장, 37g) | 56kcal |
운동 : 739kcal
| 조깅 달리기 (13분) | 91kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 훌라우프 (90분) | 360kcal |
| L자 다리운동 (35분) | 210kcal |
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