다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학교다닐때식단좀짜주세요!!
기모띠_
- 2016.02.26 13:52
- 61
- 1
다음주면 학교가는데 학교급식은먹어여겟죠???식단좀짜주세요ㅜㅜㅠ
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학생이니까 끼니는거르면 성장에무리가가요 아침은 먹던대로먹어주세요 하지만 많이드시는편이엿다면 살짝줄여주세요 공부를해아야는 학생은아침을적게먹으면 머리가안돌아가고 수업에집중이안되거든요
그리고 점심은 국물을 절대먹지마세요 밥은 2-3숟가락 남겨주시는게 더좋을듯합니다 저녁은 월래 먹던것에 반을줄여주세오 간식은 정말배고프면 집에있는 칼로리낮은야채나과일만먹어주시구요 학교끝나고 떡볶이절대드시면안돼요이렇게하다가10일에한번정도? 먹고싶으신거하루드시면서하시면 스트레스도 덜쌓이면서 살빼실수있으실거에요