다이어트 식단
03월 03일(점심 594kcal)
졔짱짱짱
- 2021.03.04 14:55
- 131
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점심 594kcal 15:37
탄수화물(9.0%) 30.19 / 336g
단백질(69.0%) 42.76 / 62g
지방(47.5%) 24.23/ 51g
| 양상추샐러드 (1인분, 60g) | 72kcal |
| 찐고구마 (1회, 20g) | 26kcal |
| [매일유업] 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거 (1포, 125ml) | 105kcal |
| 파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 (1팩, 140g) | 170kcal |
| 계란흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 달걀노른자 (0.5회분, 50g) | 169kcal |
| 토마토케찹 (1티스푼, 16g) | 15kcal |
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