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허벅지운동할때..

다신등급

zxnlcl
  • 2014.11.29 01:49
  • 425
  • 4

허벅지 빼고싶은데 막 런지나 스쿼트나 근력운동하면 오히려 있는살에 근육만 붙어서 더단단해지고 안빠지지않아?

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    이시내 2014.11.29 18:15

    저는 스쿼트해서 굵기감소!! 효과많이봤어요~

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  • 초보
    돌아가자리즈시절 2014.11.29 01:55

    스쿼트 일지 따라서 하루도 안 빼놓고 하면 빠져요! 근데 하다안하다하면 처음에 붙었던 근육이 안 슬림해지고 거기서 멈츤다능..

    답글
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  • 초보
    zxnlcl 2014.11.29 01:51

    아니 막 있는살에 그냥근육만 붙어서 오히려 더안빠지나해서 꾸준히하면 빠지겠죠?

    답글
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  • 정석
    다정짱님 2014.11.29 01:50

    런지하고스쿼트많이하시면소유처럼탄탄한허벅지많들수있어요

    답글
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