다이어트 고민&질문
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1일 1식 해도 될까요?
김고은11
- 2021.03.05 12:13
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안녕하세요 저는 올해 중3이 된 학생입니다. 1일1 식을 시작한 지 3일이 됐습니다. 키는 170 cm라 이제 안 커도 되는데 요요때문에 1일 1식을 계속 해야 할지 고민이 됩니다. 하루에 두 번씩 30~1시간 가량 걸으며 1일1식을 하고 있습니다.1일 1식을 그대로 해도 될까요? 만약 1일 1식 다이어트를 성공하신 분이있다면 체중유지 관리는 어떻게 하셨나요?
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저는 대학생이고 님과 같은 방법으로 운동하고 식단하는데요 성장기에는 추천해드리지 않고 기본체력이 있냐에 사실은 좌우하는 거 같네요 1일1식이란 것이 되는 체력이 있거든요
청소년기엔 좀 더 잘 먹어도 돼요 ㅜㅜ 지금 안크면 나중에 후회합니다