비포&애프터
30일 플랭크 완료 ! 했어요
눈웃음에이
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- 2021.03.05 19:33
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지금 운동을 계속 하고 있어 한달 눈바디는 큰 차이가 없어요
플랭크만으로 살이 빠진건 아니지만 플랭크 하고나선
확실히 코어가 잘 잡혀서 피티 받을때 도움이 많이 됐습니다
플랭크는 꾸준히 할 생각이에요 ^^
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조금씩 해 보세요 ~ ^^
응원합니다
응원 고맙습니다 ^^
추카드려용^^
고맙습니다 ~
화이팅입니다!
짜응님도 화이팅 하세요 ^^
플랭크 하루하고 뻗었는데ㅜㅜ
저도 첨엔 엄청 힘들었어요 ㅠ 매일 조금씩 꾸준히 ^^