다이어트 식단
03월 05일( 저녁식사 403kcal)
eonii
- 2021.03.05 20:47
- 337
- 0
나무찜기가 없어서 스탠에 쪄먹었어요 ㅜㅜ
소스를 스리라차로 대체하니까
칼로리도 낮고 야채&고기 다 섭취할 수 있으면서 배부르고 좋네요!!!
저녁 403kcal 16:39
탄수화물(6.4%) 23.31 / 364g
단백질(57.5%) 38.50 / 67g
지방(15.1%) 8.44/ 56g
| 숙주나물 (1소접시, 120g) | 14kcal |
| 팽이버섯 (1회, 65g) | 13kcal |
| 단호박 (1회, 100g) | 43kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 차돌박이 (1회, 150g) | 321kcal |
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